Методы снижения стресса
Довольно часто человеку приходится пребывать в состоянии эмоционального напряжения, переживать чувство повышенной тревоги, беспокойства, неуверенности в себе, т.е. испытывать так называемый стресс.
К принципам преодоления стресса следует отнести данные действия.
Популярная психология
Весна
Нужно больше активности!Но что делать, если суставы кричат SOS?
Команда хондропротекторов Siberian Wellness спешит на помощь! Как зовут этих героев?
Глюкозамин
Естественное вещество, входящее в состав хрящевой ткани суставов.
Помогает поддерживать целостность хрящей, участвует в их восстановлении и обладает противовоспалительными свойствами.
Способствует производству гликозаминогликанов, важных для здоровья и восстановления хрящевой ткани.
Использование глюкозамина может помочь уменьшить боль и улучшить функцию суставов даже у людей с диагностированным артритом.
Хондроитин
Хондроитин сульфат также является важным компонентом хряща, способствующим его упругости и
Сегодня о нём..
*УМНЫЙ КИШЕЧНИК*.
*советы от нашего эксперта Дарьи Киншт*
Когда мы говорим о кишечнике, то первым делом думаем о пищеварении:
именно *в кишечнике происходит расщепление всех поступающих с пищей веществ до микромолекул*, которые организм использует для своих нужд.
За усвоение пищи отвечает тонкий кишечник.
*Чем опасно нарушение функций кишечника?*
В таком случае мы не получаем (= не усваиваем) необходимые питательные вещества и микронутриенты пищи:
и тогда сколько бы ни ели «полезного», если тонкий кишечник работает плохо, все пройдет транзитом и не принесет нам никакой пользы.
*Что нам важно делать ежедневно, чтобы помогать кишечнику:*
Думать