Коллаген – самый распространенный протеин в организме человека. Он составляет 25–35% от общего содержания белка во всем теле, отвечает за эластичность и прочность соединительной ткани, а значит – за здоровье костей, суставов, волос, ногтей и кожи. Организм человека вырабатывает коллаген самостоятельно, но с возрастом, после 25–30 лет, эта функция снижается. А значит стареть начинаем быстрее, влияет это не только на внешний вид, но и на самочувствие Признаки недостатка коллагена: • Снижение эластичности и сухость кожи. • Ограниченность подвижности суставов. • Проницаемость кишечника. • Ломкость ногтей, тусклый цвет волос, появление секущихся кончиков.
ДОБАВКА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ, КОТОРУЮ МАЛО КТО ПРИНИМАЕТ А вы всё ещё считаете, что йод нужен только для щитовидной железы? Конечно же нет, мои дорогие Здоровье яичников зависит в том числе от йода Значительно снижает риск мастопатии и онкологии груди — именно йод! Чтобы наши дети, девочки-подростки не знали проблем с женским здоровьем — важно НЕ допускать йодного дефицита! Йод обладает антиоксидантными свойствами и может защищать клетки от повреждения свободными радикалами — а значит, продлевает вашу молодость Йод помогает регулировать менструальный цикл, влияет на высвобождение гормона, стимулирующего фолликулы (ФСГ), и лютеинизирующего гормона (ЛГ), которые участвуют в овуля
7 ПРИЧИН НАЧАТЬ БОРЬБУ С ЗАПОРОМ УЖЕ СЕГОДНЯ У каждого второго клиента, кто обращается ко мне — есть запоры. Почему это опасно и нужно срочно решать проблему?? Изменение состава кишечной микрофлоры Возникает избыток анаэробной флоры, продуцирующей аммиак. Представьте сами, что происходит с кишечником, если там постоянно гниют "отходы" и ждут своего часа… ? На секундочку, 75% иммунитета — именно в кишечнике. При запорах о хорошем иммунитете нет и речи Нарушение выведения отработанных гормонов Всё, что должно быстро покидать организм — копится… запор = эстрогенодоминирование, когда скапливаются плохие эстрогены и не могут найти выхода Привет, эндометриоз, миомы, и прочие же
Как можно поддержать работу печени, чтобы избежать перегрузки детокс-процессов? Здесь есть несколько главных игроков: Кинза Мне кажется, что любовь к кинзе рождается с возрастом (также, как и любовь к оливкам или баклажанам ). У кинзы много полезных функций: очищает ткани от тяжелых металлов, превращает холестерин в желчные кислоты (и тем самым снижает холестерин в крови), улучшает пищеварение и помогает клеткам печени обновляться Вот несколько способов, как уменьшить ее специфический аромат (хотя в свежем виде будет самая польза): Тщательно измельчить кинзу ножом. Аромат останется, но будет меньше - часть соединений разрушится. Прогреть (не жарить!) кинзу на растител
5 ФАКТОРОВ, КОТОРЫЕ УБИВАЮТ ЩИТОВИДНУЮ Итак, у каких пациентов ни с того ни с сего возникают проблемы с щитовидной? У тех, кто совершает такие ошибки…. 1. Я МАЛО СПЛЮ Отсутствие полноценного сна нарушает ось «гипоталамус — гипофиз — щитовидная железа». Снижается секреция ТТГ и стимуляция щитовидки, то есть сильно страдает центральный механизм, который регулирует работу органа. 8 часов сна в ночное время суток — важнейшее правило, которое уже всем надоело (только ленивый об этом не говорит) и мало кто его соблюдает Я НЕ ПЬЮ НИКАКИЕ ДОБАВКИ Дефицит йода, селена, цинка, железа и магния особо опасен для нашей щитовидной железы. Это основные минералы, которые участвуют в построении г