Принять решение... Каждому человеку, чтобы вступить на путь похудения, нужна своя мотивация. Кому-то достаточно отражения в зеркале, кто-то перестает сомневаться, не влезая в любимые джинсы, а кто-то дожидается "тревожных звоночков" в плане здоровья и самочувствия. Сомнения, это нормально для любого человека! Но специалист, консультант по питанию, благодаря знаниям, развеет ваши сомнения
Давайте поговорим о зелёных овощах и фруктах Чем зеленые овощи и фрукты отличаются от других и почему их обязательно нужно включать в свой рацион? ⠀ Во-первых, большинство зеленых овощей имеют отрицательную калорийность, то есть наш организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем они содержат. Во-вторых, согласно исследованиям психологов, еда насыщенных ярких цветов, например, желтого или красного, стимулирует аппетит на подсознательном уровне, в то время как зеленый цвет не вызывает выраженных импульсов к еде. ⠀ Другая причина - детокс-эффект. Овощи и фрукты зеленого цвета содержат хлорофилл, который насыщает клетки крови кислородом, а следовательно, уск
Друзья, всем привет!!! Совсем скоро наступит лето ( очень надеюсь наступит) Сезон пляжных фотографий будет открыт. Если есть желание не прятаться за пальмы, не заворачиваться в парео, не прикрываться шляпкой, а наоборот с гордостью позировать в купальнике, демонстрировать отличную фигурку ( результат нашей с вами работы) Добро пожаловать в наш клуб ЗОЖ Запись в ЛС
Для человеческого организма нет ничего важнее кислорода. Поэтому маленьких детей часто отправляют погулять. Но взрослея, человек начинает все меньше времени проводить за пределами дома и работы, ограничивая себя дорогой до магазина и автобусной остановки или машины. А прогулки на свежем воздухе крайне полезны. И нетолько для физического состояния, но и при плохом настроении, сильных стрессах, усталости. Больше гуляйте и будьте здоровы
Май это пора активных выездов на природу и шашлыков. Для любителей рыбы и просто следящих за своей фигурой - рецепт вкусного шашлыка. Не жадничайте и делитесь с друзьями этим рецептом. В комментариях делитесь своими фирменными рецептами шашлыка
Самочувствие и вес. Когда у нас появляется лишний вес,когда он растет, начинает ухудшаться самочувствие, начинают "вылазить" различные проявления тех или иных заболеваний, появляется тяжесь и нежелание куда-то идти(лучше прилечь) и т.д. Мои девчата, комфортно снижая вес, питаясь сбалансированно, становятся веселыми и энергичными девчонками! Кто задумался над коррекцией фигуры, кто просто хочет улучшить самочувствие записывайтесь на консультацию, расскажу подробнее