Хочу поделиться с вами интересной информацией. Для меня, как для человека, испробовавшего все возможные диеты, информация оказалась очень полезной возможны вам тоже пригодится
Почему диеты вредны* ?
_ИЛИ_
*Как девушки гробят здоровье своими руками*
Возможно, узнаете себя.
на диете зашкаливает кортизол ( организм стрессует) - под кожей стоит вода. Минералов организм не добирает (неоткуда, вы ж его не кормите) - теряются электролиты: калий, магний, натрий и т.д.
первой страдает щитовидка, за ней тянется провал по железу, селену, цинку.
нет железа - гипоксия тканей, нечему разносить кислород по всем нашим клеткам.
нет жиров - страдает гормон