РЕЦЕПТ В КОПИЛОЧКУ!!! ЯГОДНЫЙ ЗЕФИР на 100 грамм - 57.38 ккал Б/Ж/У - 5.32/0.32/7.6 Ингредиенты: Ягоды - 200 г (у нас клубника) Желатин - 15 г Лимон - 1/2 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Разморозьте клубнику. Сок сохраните. Превратите ягоды в однородное пюре с помощью блендера. Добавьте желатин, дайте ему набухнуть несколько минут (следуйте инструкциям на упаковке), затем добавьте подсластитель и лимонный сок, перемешайте и нагревайте на небольшом огне, помешивая, до полного растворения желатина. Не кипятите! Теперь дайте смеси остыть до комнатной температуры и взбивайте миксером 5-7 минут на высокой скорости, пока смесь значительно не увеличится в объеме, посветлеет и стане
4 декабря стартует новый Марафон Стройности!!!!! Что вы получаете при сбалансированном питании и здоровом образе жизни: КОНТРОЛЬ над чувством голода ВЫСОКИЙ уровень энергии Интенсивный ОБМЕН веществ Усиление МЫШЦ за счёт обеспечения белком и добавления физических упражнений Снижение потребности в простых УГЛЕВОДАХ Формирование привычки СБАЛАНСИРОВАННО питаться каждый день на всю жизнь Возможность СОХРАНИТЬ достигнутый результат Хорошее САМОЧУВСТВИЕ на всю жизнь Самое верное решение — не кидаться в крайности, а полностью пересмотреть свой рацион питания! Это очень эффективно и безопаснее обычных диет. Ешьте часто и небольшими порциями! 5-6 небольших приёмов пищи в
И вновь наш любимый вкусный Вторник - Кукинг-Тур. Сегодня мы готовили с Дамиром Мубаракшиным из г. Казань очень интересные блюда : «Бискотти» и «Яблочко с сюрпризом»
В субботу состоялось масштабное, супер вдохновляющее мероприятие! ДЕНЬ ГЕРБАЛАЙФ
Удивительные истории по снижению веса! А также истории успеха ребят, которые воспользовались всеми возможностями компании!!! Невероятное количество поздравлений!
Любите маму, маленькие дети, Ведь без неё так трудно жить на свете, Её внимание и, ласку и заботу, Вам не заменит посторонний кто-то. Любите маму, юные подростки Она — ваш ствол, а вы — её отростки, Одна она, лишь любящая мама, Поймет всегда вас — чад её упрямых. И дети взрослые, всегда любите маму, На нежные слова ей не скупитесь, Дорога к ней — сродни дороге к Храму, И в дом, входя, ей в ноги поклонитесь. Идут года, стареет наша мама, Что, вдруг, её не станет — мы не верим, Но вот, однажды, поздно или рано, Она уйдет, закрыв неслышно двери. Любите маму, взрослые и дети, Родней её — нет никого на свете
РЕЦЕПТ В КОПИЛОЧКУ!!! Диетический чизкейк с ягодами: без грамма сахара! на 100грамм - 56.31 ккалБ/Ж/У - 8.17/0.53/4.4 Ингредиенты: Творог обезжиренный - 500 г Ягоды - 500 г (у нас клубника) Йогурт натуральный - 300 г Желатин - 30 г Подсластитель - по вкусу Вода - 200 мл Приготовление: Развести желатин в горячей воде до состояния, чтобы не было комочков. Дать остыть. Взбить блендером йогурт и творог до однородной тугой массы. В творожно-йогуртовую массу тонкой струйкой, взбивая блендером непрерывно, ввести остывший желатин и ванилин. В итоге должна получится жидкая творожная масса. На дно емкости (судок, миска, кастрюлька и т.д.) разложить ягоды или любую фруктовую начинку. Залить тв