ЭСТРОГЕНЫ - ещё один важный компонент для нашего организма!
За что отвечают эстрогены у женщин?
У женщин эстрогены в первую очередь отвечают за формирование женственного облика и бесперебойную работу репродуктивной системы — то есть за способность зачать и выносить ребенка.
Также они уменьшают воспалительные реакции
Управляют обменом углеводов и липидов в мышцах, придавая им большую силу
Защищают мембраны клеток от повреждений и способствуют их ускоренному делению
После 35 женщинам на регулярной основе, мужчинам 1 раз в полгода
Есть ограничения по применению, пишите в ЛС для индивидуальной консультации
КЛЕТЧАТКА - третье, что нужно принимать на постоянной основе!
Польза клетчатки:
Самое существенное положительное влияние они оказывают на желудочно—кишечную систему
Способствует поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника
Помогает кишечнику бороться с воспалительными процессами
Помогает минимизировать возможность заболевания раком толстой кишки
При регулярном применении, помогает справляться с запорами и дисбактериозом
Нормализует уровень сахара в крови
Клетчатка низко калорийна
Увеличивает мозговую активность
Источник витаминов, особенно В группы
Ещё один БАД, который пьется на постоянной основе - ОМЕГА 3
Польза Омега-3:
поддерживает здоровье сосудов и сердца, за счет повышения “хорошего” холестерина ЛПВП и снижение “плохого” ЛПНП
поддерживает упругость и красоту кожи
снижает воспаления
ускоряет восстановление мышц
увеличивает энергию
уменьшает гнев
улучшает настроение и память
повышает чувствительность клеток к инсулину, за счет этого стабилизируется уровень сахара в крови
стимулирует иммунитет
Омега-3 входит в защитный слой клетки от вторжения вирусов, повышает активность Т-клеток и макрофагов - главных борцов с инфекциями
P.S. Помним про дозировки: ЭПК + ДГК = 2 гр/день для взрослого
АНТИОКСИДАНТЫ - ТО, ЧТО НУЖНО ПРИНИМАТЬ НА ЕЖЕДНЕВНОЙ ОСНОВЕ!
Вот чем занимаются антиоксиданты:
Противостоят свободным радикалам, прерывая губительный процесс окисления
Укрепляют собственную антиоксидантную систему организма
Предотвращают разложение продуктов микробами и бактериями, благодаря чему могут использоваться в качестве консервантов
Смягчают вредное воздействие ультрафиолета
Способствуют восстановлению обмена веществ
Хотите больше информации? Пишите, все расскажу!
Для чего нужно пить БАДы и какие НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ!
Вот кто трудится регулярно, так это наш организм: и днем и ночью в нем протекают миллионы разных процессов и реакций
Именно поэтому, нам нужно помогать ему работать долго и продуктивно, наполняя его правильными продуктами, минералами и нутриентами
В этой связи сегодня разберём комплнента, которые нам нужны ЕЖЕДНЕВНО, вне зависимости от того, какая сейчас в вас программа, они должны входить в нее всегдашнего:
Антиоксиданты
Омега 3
Клетчатка
Фитоэстрогены
Далее о каждом подробнее