Как правильно выбирать продукты в дорогу? Лучше питаться в привычном режиме. Питание в пути обычно 4-5 разовое. Питаться менее 3-х раз в сутки нежелательно, так как количество пищи, употребляемой в один прием, значительно увеличивается. При наполнении желудка диафрагма поднимается, что затрудняет дыхание и кровообращение. Кроме того, большие объемы пищи – существенное препятствие для обработки ее пищеварительными соками, которых в этом случае может быть недостаточно. Снижается и активность пищеварительных ферментов. Плотно поевший человек становится сонливым, его работоспособность снижается. Интересно узнать больше записывайся ко мне на консультацию. Ставь + в коментарях #питание#пп#сп
«Энергия то есть, то нет...» «Встал, уже устал…» «Чтобы быть в тонусе, целый день пью кофе...» «Нет желания, сил...» Знакомо? Я помогу решить эти проблемы через то, что у вас каждый день на столе. Ведь есть еда, которая отнимает силы и позитивные эмоции, а есть питание, которое наполняет жизнью и энергией. Если проблема актуальная и нужна помощь в разборе питания - ставь + в коментариях чтобы записаться ко мне на консультацию