Индейка с шампиньонами в сливочном соусе Ингредиенты: индейка 500 гр; лук 1 шт шампиньоны 1 уп (300 гр); сливки 10% 200 мл; крахмал 1 ч.л. масло растительное 5 гр специи по вкусу. Готовим: Лук шинкуем и обжариваем на масле несколько минут. Убираем в сторону. Индейку режем кубиком и на этой же сковороде обжариваем до золотистого цвета на средне-сильном огне Добавляем порезанные на четверть грибы и продолжаем обжаривать до выпаривания жидкости. Возвращаем лук в сковороду и перемешиваем. Сливки смешиваем с крахмалом, специями и заливаем мясо. Тушим 5-7 минут на среднем огне помешивая. Перед подачей посыпаем сыром
Фастфуд способствует образованию жира на животе Картошка фри и бургеры могут стать серьезным препятствием на пути к плоскому животу. И дело не только в их калорийности, хотя и в ней тоже. В фастфуде много трансжиров, которые замедляют процесс переваривания пищи и провоцируют вздутие. Клетчатки в такой еде, наоборот, обычно мало, так что после обеда вы еще долго будете страдать от тяжести в животе. Наконец, в фастфуде много натрия, из-за этого подобная пища вызывает отеки и вы визуально выглядите полнее
Мои хорошие, а я Хочу поделиться с вами новым Результатом Галины!!! Результат просто шикарный минус 20кг!!! Проделана колоссальная работа над собой!!! ГАЛИНА горжусь тобой моя куколка! Преображение просто супер!!! Галечка Постройнела, результат просто огонь! А ты с нами??? Хочешь изменить себя, Пиши Хочу! + И я обязательно тебе в этом помогу!! Запись по ссылке https://wa.me/message/J4QKMRA2PWJBN1
Что такое «Консультация по питанию»? Зачастую в поисках «таблетки» для коррекции фигуры или хорошего самочувствия люди первым делом обращаются в интернет! Набирая нужный запрос нам «выскакивает» сотни тысяч рекомендаций от разных источников, и далеко не всегда, а точнее никогда эта информация общая и ни чего общего не имеет с вашим организмом, образом жизни и питанием! Поэтому, в получении желаемого результата очень ВАЖНО иметь индивидуальный подход! Консультация по правильному питанию занимает 30 минут и включает в себя: Разбор вашего питания в течении дня ,рекомендации. Выявление потребностей вашего организма. Опрос самочувствия и образа жизни. Выявление сложностей в получени