ИСТОРИЯ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ОТ ТАТЬЯНЫ Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Мне 39 лет. Я из г. Хабаровска. ⠀ Когда вышла замуж и стала мамой двоих замечательных детей, неправильное питание и поздние ужины стали ежедневной нормой. В результате появился лишний вес, плохое самочувствие, одышка, проблемы с пищеварением, болели коленные суставы. Я пробовала разные диеты, ничего не помогало, дошла даже до таблеток для похудения. Если вес и уходил, то возвращался и добавлялись новые килограммы. ⠀ Не могла подобрать одежду, которая нравится мне, а приходилось выбирать то, что подойдёт. А мне так хотелось быть примером для своих девочек, чтобы они гордились, какая у них красивая мама. ⠀ Когда моя коллега Е
Будьте добры, заполните, пожалуйста, анкету. Примите участие в нашем социологическом опросе на тему красоты и здорового образа жизни. Мы Вам будем очень признательны.
Ингредиенты: Авокадо - 3 шт. Отварная куриная грудка - 200 г Йогурт натуральный - 100 мл Сыр твердый маложирный- 60 г Лимонный сок - 3 ст. ложки Лук репчатый - 1/2 шт. Способ приготовления: Авокадо сполоснуть холодной водой, надрезать по середине вдоль плода и повернуть обе половинки в противоположном направлении друг от друга, освобождая мякоть от косточки. Полить мякоть авокадо лимонным соком, чтобы она не потемнела. Репчатый лук очистить и мелко нарезать. Курицу нарезать мелкими кубиками. Сыр натереть на мелкой терке. Смешать йогурт, лук и мясо, присолить, если необходимо, выложить в чашечки авокадо, присыпать тертым сыром. Приправить любимыми специями. Поста
Обожаю эту бландинку. Минус 27 кг Это только промежуточный результат! Рекомендую сейчас подойти к зеркалу и по-хорошему на себя разозлиться Сказать себе, что жить так больше нельзя Сказать себе, что хочется жить в здоровом и стройном теле. Сказать себе, что ты достойна быть стильной и одеваться со вкусом. Ну и конечно заполнить заявку на консультацию https://forms.yandex.ru/cloud/654262442530c23b4de4d980/ Или написать мне в личку
ЯГОДНЫЙ ЗЕФИР . на 100 грамм - 57.38 ккал Б/Ж/У - 5.32/0.32/7.6 Нам понадобиться Ягоды - 200 г (у нас клубника) Желатин - 15 г Лимон - 1/2 шт Подсластитель - по вкусу Приготовление: Разморозьте клубнику. Сок сохраните. Превратите ягоды в однородное пюре с помощью блендера. Добавьте желатин, дайте ему набухнуть несколько минут (следуйте инструкциям на упаковке), затем добавьте подсластитель и лимонный сок, перемешайте и нагревайте на небольшом огне, помешивая, до полного растворения желатина. Не кипятите! Теперь дайте смеси остыть до комнатной температуры и взбивайте миксером 5-7 минут на высокой скорости, пока смесь значительно не увеличится в объеме, посветлеет и станет густой. Фор
Возьму 10 красоток и красавцев в проект "СТАНЬ СТРОЙНОЙ и СТРОЙНЫМ!!!!" С удовольствием лишу вас до 20 кг лишнего веса за 4 месяца!!!! Кто хочет участвовать в проекте, пишите в комментариях слово "ХОЧУ"!!! Напишу подробности в личку!!!