Друзья уже открыта запись на марафон"Стройный июнь"
Продолжительность марафона -7 дней
Старт марафона -1 июня.
Результаты
https://vk.com/app5708398_-211740264
Ссылка для записи в вк
ДОБРЫЙ ВЕЧЕР, друзья!!!!
Давно что то я с вами не делилась рецептами различных вкусняшек!
Ловите рецепт в копилочку
Простой салат с идеальным сочетанием КБЖУ
Ингредиенты:
Мясо готовое - 200 гр
Огурец - 200 гр
Яйцо варёное - 2 шт
Авокадо - 80 гр
Листья салата - 50 гр
Йогурт греческий или сметана - 100 гр
Горчица - 1/2 ч.л.
Соль - по вкусу
Приготовление:
1. Отвариваем яйца, листья салата рвём руками, нарезаем все остальные ингредиенты кубиками (мясо на выбор, любое готовое, у меня ветчина из индейки).
2. Добавляем йогурт, горчицу, соль по желанию и всё тщательно перемешиваем. Если готовите салат для новогоднего стола, то листья салата добавляйт
ЛЕТО! ЛЕТО!
Летом особенно хочется выглядить прекрасно!
Самое характерное в любом возрасте и в любой профессией
Ссылка на анкету в вк
https://vk.com/app5708398_-211740264
Письмо самой себе
Ты хочешь знать, любила ли я себя?
Нет, не любила. Было удобно и комфортно.
Я долго терпела, долго ждала, что изменится мое отношение ко мне самой, изменится поведение, но нет!
Просто изменилось мировоззрение. Времени было достаточно. Больше ждать не стану.
Мне пора в свое счастливое и светлое будущее… и мне правда жаль, что без тебя!
Без меня той другой,, в прошлом
Да, здравствую " НОВАЯ Я"
https://vk.com/app5708398_-211740264
Ссылка на анкету в вк
https://wa.me/message/3LNLSIPAZXR6I1
Связь со мной в ватцапе
Мне лично помогает фраза одного монаха
Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день."
Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать.
Надо вот этот день прожить и максимально выложиться.
Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день.
Потому что на один день силы всегда даются.
А завтра...
Завтра все может измениться к лучшему.
И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное - день прожить.
Анна Кирьянова