Почему вес возвращается после диеты?
Резкое уменьшение калорийности рациона, изменение меню – это стресс для организма. Менять свои пищевые привычки стоит осторожно, постепенно и взвешенно.
Однако в погоне за красивой фигурой, многие стремятся похудеть быстро. Они прибегают к монодиетам, резкому ограничению рациона, а то и к настоящей голодовке. Истощенный организм действительно начинает терять килограммы, правда не за счет жировой ткани, а за счет воды и мышц. Но, поскольку результат заметен на весах, то многие считают такие способы быстро похудеть эффективными.
Тело запоминает периоды такого резкого похудения как время голода и запасается жировой тканью на случай, если форс-мажор повто