wa.me/ 79381444809
Для тех, кто РЕШИТЕЛЬНО НАСТРОЕН СНИЖАТЬ ВЕС, УЛУЧШАТЬ САМОЧУВСТВИЕ и ФИГУРУ, при этом вкусно есть и стройнеть, двигаясь к цели - фигуре мечты, без диет и голодовок
Меня зовут Галина Кулешова мне 59 лет.
Работала на скорой помощи 33 года,имела кучу вредных привычек и лишний вес.
Пыталась бороться самостоятельно и даже имела успех в виде минус 15 кг.но вид обвисшей дряблой кожи пугал даже меня,а мои родственники имели злую и вечно голодную мать и жену
А потом вес начала набирать снова,самочувствие на ноле,куча болячек,33 года работа ночными и суточными дежурствами,часто сутки чепез сутки,помогая другим,гробила себя
Очень хотела снизить вес,перелопатила весь интернет в поисках чудо таблетки.
Не нашла!Зато в соцсети нашла своего консультанта,сомнения были конечно, но все же решила довериться и начать с ней стройнеть !
Приняла решение стройнеть и о
БОЛЬШОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ
Девочки обматывают бедра, руки, живот в пищевую пленку а некоторые умудряются ещё сверху корсет нацепить или ещё хуже термокостюм
Дорогие мои, да поймите вы уже, что пот - это не жир
И когда вы под пленкой потеете - это не жир стекает с вас
Жировые клетки и потовые железны никак не связаны между собой! Жир никак не может выйти на поверхность кожи с потом
Сауна-костюм это способ потерять граммы за счёт воды.
Говоря простыми словами - Это просто вода испаряется из организма!
И стоит вам выпить стакан воды, она восстановится ..
Но у этой процедуры есть серьезные последствия и побочные эффекты: нагрузка на сердце, сосуды
Как избавиться от вечернего жора
Кто днем прекрасно держится на яблочке с кефиром, а вечером сметает все, что попадается на глаза?
С вечерний жором знакомо большинство худеющих, но приходит он не просто так. Давайте рассмотрим основные причины.
Мало еды
Если есть как птичка и выживать на овощах и кусочке куриной грудки, то организму будет трудно поддерживать внутренние процессы: работу иммунитета, пищеварение, выработку гормонов. Он будет требовать энергии, т.е. еды!
Что делать: рассчитать свою норму калорий с дефицитом не более 20%. Так организму будет хватать энергии, но при этом он спокойно расстанется с жиром.
Мало белка
Овсянка на завтрак, супчик на обед, капустный сал