Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Наталья Вязова (Перттунен)
Я консультант по питанию. Помогу комфортно стройнеть, не изнуряя себя голодовками и физическими упражнениями)
Красноярск
11 ноября
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: вчера 22:19
Фотографии
Видео
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Наталья Вязова (Перттунен)
14 мая
Наша программа работает! Смотрим на результаты и записываемся на бесплатную консультацию!
Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня!
Показать еще
02:00
результаты кто споет тебе такие песни
7 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Вязова (Перттунен)
12 мая
Сочные ПП маффины
КБЖУ - 399/53/17,8/4,9
- - - Ингредиенты - - -
• куриное филе - 150 гр
• сметана (10%) - 50 гр
• сыр - 35 гр
• болгарский перец - 50 гр
• яйцо - 1 шт
• соль, перец - по вкусу
• зелень
Выпекаем при 180° 35 минут
Показать еще
00:13
сочные пп маффины
7 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Вязова (Перттунен)
11 мая
Хотите попробовать изменить свою фигуру? Тогда вам нужно обратиться ко мне! Пишите!
Показать еще
0
0
Комментировать
0
Класс
Наталья Вязова (Перттунен)
10 мая
Изумительный пирог с курицей и овощами
КБЖУ на 100 гр - 160/10/5/17
- - - Ингредиенты - - -
Для теста:
• яйца - 2 шт
• молоко - 50 мл
• рисовая мука - 80 гр
• разрыхлитель - 1 ч. л
• соль, специи - по вкусу
Для начинки:
• болгарский перец - 70 гр
• помидоры - 70 гр
• зелень
• куриное филе - 70 гр
• сыр - 20 гр
Выпекаем при 180° 30 минут
Показать еще
00:21
изумительный пирог с курицей
5 просмотров
Комментировать
0
Класс
Наталья Вязова (Перттунен)
9 мая
Скоро лето! Меняйтесь! И я вам в этом помогу!
Показать еще
0
0
0
Комментировать
0
Класс
Наталья Вязова (Перттунен)
8 мая
Легкий ужин для тонкой талии
КБЖУ на 100 гр - 62/7,3/2,2/4
- - - Ингредиенты - - -
• креветки - 120 гр
• соевый соус - 20 гр
• салат айсберг - 70 гр
• огурец - 70 гр
• помидоры - 70 гр
• соус Цезарь - 20 гр
• вода - 5 мл
• соль - по вкусу
Показать еще
00:20
легкий ужин для тонкой талии
7 просмотров
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
61
Ольга Грунина
Павловский посад
Лена Дубровина-Цысарская
Волгоград
Наталья Анохина
Волгоград
Ольга Ускова
Волгоград
Ирина Баранова (Мухина)
Богуслав
Все друзья
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться