Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Надежда БерезкинаДобавляясь в друзья, ни на что не намекаю🌸 по фото не оцениваю! Рада просто дружбе, если интересно снижение веса вкусно и сытно, помогу😊
Хотите получить идеальную фигуру и прекрасное самочувствие Тогда я знаю, как вам помочь! Наша система работы основана на поддержке и мотивации, что гарантирует достижение желаемых результатов. Не откладывайте свое здоровье на потом - ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ В ЛИЧКУ уже сегодня, и мы вместе добьемся поставленной цели
Как часто я слышу возражения, чтобы не начать меняться Вот закончится сложный период на работе/в семье/в стране, и займусь собой Вот закончу кормить грудью и тогда возьмусь за себя. Вот отмечу день рождения/ съезжу в отпуск/ и тогда уж можно снижать вес. Вот выплачу кредит, и займусь здоровьем. Вот дети пойдут в сад/школу/институт и тогда появится возможность заняться собой. А ведь ваша ЖИЗНЬ проходит прямо СЕЙЧАС, в моменте! И другой у нас не будет! Знаете, какие слова чаще всего я слышу от своих красоток? “Как жаль, что я не знала этого раньше! Почему же я не решилась сразу, получив предложение или увидев информацию от ВАС! Как много времени упущено!” Подумайте, ведь в
Рецепт Пасхи, если вы на программе снижения веса или следите за своей фигурой Творожная Пасха на 100грамм - 100.34 ккалБ/Ж/У - 15.15/3.15/2.86 Вам понадобится: Творог зернистый-600 г Творог - 200 г (у нас мягкий) Молоко 2,5% - 100 мл Желтки - 4 шт Стевия- по вкусу Сок лимона - 1 ст. л Приготовление: Зернистый творог протираем через сито или взбиваем блендером до однородного состояния. Смешиваем с мягким творожком, лимонным соком, взбиваем миксером до однородности. Молоко смешиваем с желтками. Всыпаем стевию и активно взбиваем чтобы не было комочков. Увариваем яичную смесь на медленном огне постоянно помешивая до состояния жидкой манной каши (5-7 минут). Смешиваем творожную смесь с
Хочу с вами поделиться первым промежуточным результатом моей красотки Татьяны Нас с Татьяной разделяет много много километров, но это не помеха получать красивый, качественный результат Танечка, спасибо большое тебе за доверие и твой результат!!! Ты потрясающая Горжусь, впереди у нас невероятные изменения!!! Мы продолжаем!!! Хотите также? Пишите в личку все обсудим
Сегодня вам расскажу почему не рекомендую голодать или делать разгрузочные дни. По другому мы консультанты называем “эффект йо-йо” Все просто, при голодании уходит не жир ,а мышечная масса и организму не хватает питания. Итогом голодания в таком случае будет пищевой срыв и возвращение своего веса прежде всего жиром. Это означает, что выглядеть мы будем с тем же самым весом хуже, чем до диеты (мышцы “тяжелее” жира) да ещё и его дневная норма калорий снизится, и вписаться в неё, чтобы не продолжать толстеть, будет сложнее Помимо этого голодая, мы рискуем лишиться волос, ногтей и упругости кожи Ну и ещё одно ... мы становимся злыми... срываемся по пустякам на близких и получаем х
Сегодня мы посетили увлекательный вебинар от эксперта по питанию , врача - диетолога, эндокринолога высшей категории- Аллы Васильевны Шилиной , стаж работы которой более 35 лет . Тема вебинара была "ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС" В нашем обществе проблемы с хроническим стрессом все более актуальны, поэтому получение таких важных знаний от лучших специалистов очень важно Было здорово узнать, как сбалансированное питание влияет на наше самочувствие. А если хотите тоже узнать как с помощью питания улучшить своё самочувствие записывайтесь на консультацию