У нас проходят потрясающие мастер классы по куккингу. Готовим вкусно, быстро и без ущерба для фигуры. Кому хотелось бы есть и не набирать? Конечно многим. Пишите, если будет интересно. Хачапури#Гаспачо#Десерт#рестораны#
Ну вот, не успели и глазом моргнуть как лето совсем близко..... А вы помните , как хотели снизить вес к Новому году? А потом к дню рождения? С понедельника ещё хотели начинать... Так часто бывает , что мы откладываем , придумываем оправдания , у нас всегда что то происходит важнее , чем мы сами...!)) И стройное тело и отличное самочувствие так и остается мечтой! А что? Как бе жить без мечты?)) Узнали себя?) До лета остался пол месяца месяца!! Возьму 7 девочек , которым прям НАДО! Пиши личные сообщения или ставь под постом.
Сегодня поговорим о «еде вне дома». ⠀ Соблюдая просты правила, мы сможем сохранять режим питания и нормальный вес. ⠀ Для начала давайте определим, что такое еда вне дома: Еда на работе; Рестораны; Вечеринки; Свадьбы; Дни Рождения; Выезды за город; Командировки, отпуска. ⠀ Как видите, причин отклониться от основ правильного питания довольно много! Поэтому несколько основных правил будут актуальны для многих. ⠀ В ресторан, на свадьбу или день рождения не ходят голодными! Поддерживайте нормальный режим питания в течение дня, чтобы не испытывать большого чувства голода к вечеру и не переесть на ночь. Первым делом попросите официанта не подавать хлеб, соусы и принести в
Персональная программа снижения веса — это полная адаптация нашей программы + все необходимые рекомендации по общему питанию (режим питания, белок, жидкость, что и когда пить и кушать и т.д.). После начала программы — постоянная связь, продолжение адаптации программы, регулярная проверка результатов — сантиметров, килограммов и общего самочувствия. И так до тех пор, пока не будут получены желаемые результаты (полное снижение веса и закрепление результатов), а также изменятся привычки питания и появятся необходимые знания и инструменты для самостоятельного управления питанием и весом. Хочешь похудеть? Пиши в комментариях «хочу», запишу тебя на личную консультацию
Как вам мужской манекен? Трудовой мозоль, мамон, амортизатор любви и тд. Было бы смешно если не так грустно! Большой живот у мужчин может быть признаком накопления внутреннего жира, который может быть опасен для здоровья. Этот тип жира называется висцеральным жиром, и он находится вокруг внутренних органов в брюшной полости, включая сердце, печень и поджелудочную железу. Накопление висцерального жира может увеличить риск развития многих заболеваний, таких как: - Сердечно-сосудистые заболевания: избыточный вес и накопление висцерального жира могут увеличить риск развития артериальной гипертензии, атеросклероза и инфаркта миокарда - Диабет: избыточный вес и накопление висцерального жир