Хотелось бы похудеть, хотелось бы поправить здоровье, выглядеть лучше, быть более энергичной. Да только когда все делать, у меня семья, работа, сил нет на это☹️ Знакомые мысли?
Получается замкнутый круг: нет сил стать сильнее, нет времени стать здоровее🤦♀️
Давайте честно разберемся, куда расходуем время⏰️
Откройте на телефоне раздел «экранное время».
Сколько часов в день сидите в телефоне?🤳
Возможно, у кого-то там дела по работе. Но если честно признаться себе, то сколько из этого времени просто серфили в интернете?
Листали ленту, смотрели какие-то вещи,косметику видео про котиков? 😺
За это время запросто можно посмотреть вебинар про питание😉
Специально не делаю их слишком длиными, чтобы каждая смогла найти время на просмотр.
Сколько времени занимает дорога на работу и обратно?
О чем вы думаете в этот момент? Приносят ли эти мыли пользу или это словомешалка, иногда не самая позитивная? 🤯
Во время пути можно почитать чат участниц марафона,если вы не за рулем. Если водите машину, мысленно составить меню на завтра🥑
Если вы готовите полезные, сбалансированные блюда для себя, то почему бы не кормить ими всю семью?
Я жена, мама двоих детей и точно знаю, что возможно правильно питаться, имея семью и работу.👨👩👧👧
Повторю банальное утверждение, но правдивое: на то, что важно, время найдется☝️
Главное честно ответить себе на вопрос действительно ли я хочу быть стройной, бодрой, здоровой?
Люблю ли я себя настолько, чтобы заботиться о здоровье сейчас, а не когда окажусь на больничном?
Если ваш ответ «да», то добро пожаловать на марафон «Осень детокс марафон 3».🤗
Для записи пишите в директ✍️
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев