Солнце играет ключевую роль в регуляции настроения и общего самочувствия человека.
Естественное освещение солнцем способствует увеличению уровня серотонина в организме, который является гормоном счастья.
Таким образом, люди, проводящие больше времени на свежем воздухе под солнечными лучами, обычно чувствуют себя более весело и энергично.
Кроме того, солнечный свет способствует синтезу витамина D в коже, что важно для поддержания здоровья как физического, так и эмоционального.
Недостаток витамина D может привести к депрессии, апатии и другим психологическим проблемам.
Что касается снижения веса, исследования показывают, что недостаток солнечного света и витамина D может привести к увеличению аппетита и нарушению метаболизма. Более того, люди, которые проводят больше времени на солнце, обычно более активно участвуют в физических упражнениях и заботятся о своем здоровье в целом.
Таким образом, солнце может оказывать положительное влияние на настроение и физическую форму человека, поэтому важно проводить достаточно времени на свежем воздухе и получать достаточное количество естественного света.
Запишись на разбор питания, если ты хочешь снизить вес без стресса и голодовок.
Разбор питания делаю бесплатно
.
(По времени занимает примерно 30 минут)
Мы посчитаем вашу норму воды, сколько надо белка и я расскажу о 5 основных правилах снижения веса и при каких условиях вес можно стабилизировать. На основе ваших параметров посмотрим, чего конкретно вам не хватает чтобы похудеть.
Записаться можно здесь
https://wa.me/4915223252714
Нет комментариев