Привет дорогие друзья .
С 5 мая стартует новый марафон стройности .
И я набираю группу девчонок, которые хотят снизить вес к летнему сезону и улучшить самочувствие.
Коротко расскажу что входит в марафон:
- план питания, рецепты
- список разрешенных и запрещенных продуктов
- онлайн гимнастика для лица
- личное ведение консультанта
- проверка всех отчетов по питанию
- полезная информация каждый день
Для более подробной информации предлагаю провести консультацию, расспрошу по Вашим параметрам для составления индивидуального плана.
Записаться можно перейдя по ссылке в Ватсапп
https://wa.me/4915223252714
Ловите вкусный, лёгкий, без вреда фигуре десерт.
ЯБЛОЧНЫЙ ДЕСЕРТ БЕЗ МУКИ
Легкий и вкусный Обязательно попробуйте!
Нам понадобится:
Яблоки 2шт - 250г;
Яйцо - 2шт;
Йогурт натуральный 2 ст.л. - 50г;
Если яблоки не сладкие можно добавить сах.зам.
Все измельчаем в блендере. Выливаем в форму и выпекаем 30 минут при 190 градусов. По желаю посыпаем корицей.
Приятного аппетита!
КБЖУ на весь десерт: 291 ккал/14.5/11.5/30.2.
Лучше разделить на 2 перекуса
А если вам интересна тема снижение веса без стресса и голодовок, а вот с такими вкусненькими рецептами, то запишись ко мне на разбор питания.
Записаться можно в личные сообщения или директ в WhatsApp
https://wa.me/491522