Какие привычки помогают мне ежедневно поддерживать гормональный баланс.
Завтракайте продуктами, богатыми клетчаткой.
Всем нам необходимо гораздо больше клетчатки. Люди, как правило, не набирают в день рекомендуемые 40 граммов клетчатки, которые важны для всех аспектов здоровья, но особенно для гормонального баланса.
Клетчатка играет важнейшую роль в балансе эстрогена, так как помогает его выделить, и эстроген не продолжает циркулировать в организме.
Чтобы потреблять достаточное количество клетчатки, необходимо съедать шесть порций овощей и фруктов ежедневно.
Лучший способ достичь этого – позаботиться о том, чтобы при каждом приеме пищи половина тарелки была занята ими, даже н
Как утро начнешь, так день и проведешь. Правильное начало утра может помочь избежать накопление лишних килограммов, если не совершать этих ошибок: 1. Пропуск завтрака: пропуск завтрака может привести к набору лишнего веса, так как это может вызвать чувство голода в дальнейшем и переедание в течение дня. 2. Употребление сладких напитков: употребление сладких напитков, таких как газировка или соки, может привести к набору лишнего веса, так как они содержат много сахара и калорий. 3. Употребление быстрых углеводов: употребление быстрых углеводов, таких как белый хлеб, макароны или рис, может привести к набору лишнего веса, так как они быстро превращаются в сахар в крови и вызывают чувство г
Знакомьтесь Ирочка.
Нам 50 лет и у нас тело мечты.
Да, дорогие кто то говорит себе и так сойдёт, уже не буду меняться , акто то идёт и добиваться раскошеого тела.
Иришка МОЛОДЕЦ.
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В НОВЫЙ ПОТОК.
ПИШИТЕ В ЛС.
Эффект Пигмалиона.
Вы не замечали в своей жизни,что некоторые случайности не случайны в плане сбываемости.Обьясню,если очень чего-то ожидать и хотеть свершения этого события,то вселенная направляет все усилия для свершения этого события,то есть вы получаете,то,что хотите
Согласно древнегреческой мифологии Пигмалион был скульптором, царем Кипра, который по преданию изваял скульптуру столь прекрасную, что сам влюбился в нее и умолил богов оживить ее
Американский психолог Розенталь (1966) назвал эффектом Пигмалиона явление, состоящее в том, что человек, твердо убежденный в верности какой-то информации, непроизвольно действует так, что она получает фактическое подтверждение
Получается мы м