Котлеты "птичье молоко"
Ингредиенты:
фарш (у меня свинина+говядина, но подойдет и куриный): 500 г.
лук репчатый: 1 шт.
белый хлеб, замоченный в молоке
соль, перец
Для начинки:
сыр твердый: 100 г.
яйца вареные: 2 шт.
сливочное масло: 100 г.
Для кляра:
яйца: 2 шт.
майонез: 100 г.
сода (на кончике ножа)
мука: 0,5 стакана или чуть больше (тесто должно быть как на оладьи)
Приготовление:
1. В фарш добавить измельченный лук и хлеб, замоченный в молоке. Посолить, поперчить и хорошо вымешать.
2. Для начинки натереть на терке яйца и сыр.
3. Приготовить кляр: взбить яйца с майонезом, добавить соду, муку и хорошо перемешать до однородной массы.
6. Обмакнуть котлеты в кляр и обжарить на раст
МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
Как снизить вес без голода и диет
Как найти мотивацию
Что, когда, в каком количестве и сочетании можно и нужно есть
Как считать калорийность
Как питаться без подсчёта калорий
Какие существуют эффективные домашние тренировки для ускорения процесса сжигания жира
Как уменьшить живот и проявление целлюлита
Как ухаживать за кожей
⠀
На Марафоне: .
ответы на эти и все интересующие вопросы по похудению! Без лишней воды ПОШАГОВОЕ руководство к действию, которое поможет избежать типичных ошибок в начале пути
сбалансированное, вкусное питание презентуется
общение с единомышленниками в зак
КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА НА УЖИН
Продукты
• 1 кг картофеля, нарезать круглыми ломтиками
• 1 красный перец, нарезать кубиками
• 4 зубчика чеснока, измельчить
• 120 гр сыра, мелко натереть
• 10 яиц
• 240 мл молока
• 120 мл йогурта
• 1,5 ч.л. соли
Готовим
Разогреть духовку до 175 гр С и слегка смазать форму 22х32см оливковым или другим растительным маслом.
Картофель отварить в кипящей воде 5-7 минут, пока он не станет мягким (но еще не начнет развариваться). Слить воду.
Выложить половину картофеля в подготовленную форму. Смешать нарезанный перец, чеснок и 50 гр Пармезана. Выложить поверх картофеля.
Яйца слегка взбить, добавить молоко, йогурт и еще 50 гр Пармезана