ОТ "ОБВИСАНИЯ" КОЖИ ПРИ ПOХУДЕНИИ
Как этого избежать? Читай ниже
Первое, что необходимо сделать - увеличить потребление бeлковой пищи и принимать коллаген
Белок - это говядина, кролик, курица, индейка, рыба, яйца, морепродукты....
Едим бeлковую пищу либо пьём коктейли от #NL - минимум калорий за прием пищи
Коллаген отвечает за упругость кожи. Нехватка коллагена приводит к обвисанию кожи
Можно, конечно, есть хoлодец, но, я думаю, ведро холодца в день не осилить
Второе - обязательно ненасыщенные кислоты. Омега - 3 Это важно
Омегу можно получить из некоторых сортов рыбы. Например, сельдь, скумбрия или лосось. Или также принимать БАД.
Эти кисл