ПИТЬ БОЛЬШЕ ВОДЫ — ЗАЧЕМ? Когда хотите изменить пищевые привычки, начните с этой. Я уже очень много раз рассказывала про полезные свойства воды и сегодня хочу напомнить ещё раз. Итак, вода: 1. Запускает обменные процессы, даёт энергию, снабжая мозг кислородом. 2. Очищает организм, выводя токсины и стабилизируясь работу желудочно- кишечного тракта. 3. Влияет на кровотворение, разжижает кровь, что ведёт к снижению рисков возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. 4. Помогает бороться с лишним весом и предотвратить его появление.
Человек без улыбки – это струны без скрипки, это море без чайки, это дом без хозяйки, это кот без хвоста, это хвост без кота. Улыбайтесь всегда! И удачного дня!
Шакшука по-арабски Яичницу с помидорами ели все. Оказывается - это традиционное блюдо в арабском мире и в Израиле. Подается всегда в сковороде. Давайте приготовим его по особой оригинальной технологии и с особыми специями Куриное филе (копчёное или варёное) - 150 г Помидоры (средние) - 3 шт. Яйца - 3 шт. Лук репчатый - 1 шт. Перец чили - 1/5 шт. Чеснок - 1-2 зубчика Оливковое масло - 4 ст.л. Зира - 1/3 ч.л. Зелень - 1/2 пучка Паприка - 1/2 ч.л. Соль - по вкусу нарежьте мелкими кубиками помидоры, лук. Выдавите через пресс чеснок. Тушите всё в сковороде на маленьком огне до полного размягчения помидоров. Посолите, добавьте зиру, паприку и куркуму (обязательно). Именно они создают
ХОЧЕШЬ ЛЕГКО, БЫСТРО И КАЧЕСТВЕННО ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ Идет набор в новую группу с интересным направлением Работаем не только на коррекцию веса ,но и над улучшением качества кожи и увеличением энергии. Избавишься от целлюлита Уберешь лишние кг и сантиметры Очистишь кожу Сделаешь кожу упругой Научишься правильно кушать И это все с моей поддержкой и сопровождением до результата
Что-то давно не готовили Мясные маффины с курицей и сыром на 100грамм - 62,3 ккалБ/Ж/У - 6,1/2,4/3,8 Куриное филе - 250 гр. Кабачок (маленький) - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Сыр - 80 гр. Соль (по вкусу) - 3 гр. Перец черный (по вкусу) - 2 гр. Лук репчатый - 0,5 шт. Перекрутить филе на мясорубке. На мелкой тёрке натереть лук. Кабачок натереть на мелкой тёрке и отжать жидкость. В фарш добавить яйцо, соль и перец, перемешать. Смешать фарш с овощами. Выложить фарш в формочки для кексов, делая небольшое углубление внутри. Выпекать при температуре 180 градусов около 25 минут. Сыр натереть на мелкой тёрке. Посыпать сыром кексы и отправить ещё на 5-10 минут в духовку Приятного ап