Как должно выглядеть твое питание?
Есть принципы питания, которые снизят твой вес:
Овощи и зелень должны занимать примерно половину блюда
На белки отводится примерно 25% площади блюда или около 100 грамм
Медленные углеводы занимают оставшуюся четверть тарелки, около 100 грамм
Главное, питаться полноценно и вовремя, избегая перекусов и еды «на скорую руку»
Ставь класс , если инфо ьыла полезной!
Кому и вес снизить хочется и страшно?
Возьму 8 человек посмотреть марафон изнутри:
- как снижают вес другие
- ежедневное обучение
- все активности клуба
- просто большое количество ярких участниц
Бесплатно! Без условий!
Пишите в ЛС или под постом Хочу и дам ссылку на чат.
Хочу поделиться с вами историей Инночки, ровно год назад ее хорошая подруга, они называют друг друга сестрами, порекомендовала ей наш Проект «Лучшая версия себя». Мы познакомились, но Ииночку одолевали сомнения,
А вдруг не получится?
А что если я сейчас похудею, а потом снова наберу и еще больше?
А если мне будет голодно?
Но надо сказать, она продолжала наблюдать за успехами своей подруги и в какой
-то момент решила попробовать. Скептически поначалу отнеслась к плану питания, рекомендациям, никак не хотелось менять привычки, сложившиеся годами. И все сомнения улетучились сразу после прохождения первого марафона! Сколько было эмоций, радости и ликования - все работает! И вот уже совсем б
Какой вариант выбираете вы?
Предлагаю третий - обратиться к специалисту - грамотно и с пользой для здоровья вернуть свою идеальную фигуру.
Пиши Хочу или ставь лайк
А у нас идет самый вкусный день на марафоне - ДЕНЬ ВЫПЕЧКИ!!!
Да, это не опечатка, мы на самом деле печем вкусняшки, разнообразии наш рацион и даже есть даже десерты. И при этом результат с минусом на весах - гарантирован
Хочешь также?
Пиши - хочу!