Как подготовить физическую форму велосипедисту?
Каждые новогодние праздники или межсезонье обнуляют вашу спортивную форму .
Физическую форму приходится набирать сначала, или тренироваться круглогодично для ее поддержания.
Хорошим подспорьем для вас будет любой спорт связанный с силовыми упражнениями или с упражнениями на выносливость.
Очень хорошо прокачивает выносливость упражнения по системе "Табата" - это система представляет собой выполнение, даже обычных( каждодневных) упражнений на время.
Апрель - это самое время готовиться к первым велотурам.
Спортивный Семейный магазин Спорт для всех: - ул. Бебеля, д.3
#зимнийотдых#активныйотдых#лыжи#туризм#рыб