Предыдущая публикация
🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢🟢
Правило тарелки - это принцип, который придется по душе тем, кому подсчет калорий кажется мучительным и долгим путем к похудению😉
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
В течение дня еда должна быть сбалансированной по своему составу (БЖУ).
Существует правило тарелки, которое позволяет, даже не считая калории каждого блюда, соблюдать сбалансированность нашей пищи.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
Правило тарелки
1 часть - Овощная
2 часть - Углеводная/гарнир
3 часть -Белковая
Если тебе интересна тема сбалансированного питания,пиши мне ватсап или телеграмм +79212214799
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев