Описание товара
Хочешь красивое и подтянутое тело? Хочешь похудеть, чтобы кожа не обвисла?😍
Это очень просто! Мои ученики худеют без диет! Мы кушаем вкусно и стройнеем 💃
Хочешь так же? Просто напиши мне ХОЧУ и получи бесплатную онлайн консультацию специалиста🌍
Похудение. Что такое кардио-аэробные тренировки Кардио — это не велосипед, не бег и не любые другие циклические тренировки. Кардио — это работа сердечной мышцы. Надо понимать, что здоровое сердце — это сильная, растянутая мышца, которой достаточно не так много сокращений (пульс) для того, чтобы прокачивать кровь. Слабое сердце — это маленькая мышца с тугими стенками, которой требуется большое количество сокращений (пульс), чтобы осуществлять свою основную функцию. Иными словами — чем меньше пульс, тем здоровее сердце. Соответственно кардио тренировки нацелены именно на укрепление и растягивание сердечной мышцы. У большинства людей пульс в спокойном состоянии равен 60-80 ударов в минуту. В