Почему я не худею?
📌Не допиваю свою норму воды
📌Ем больше нормы углеводов, особенно простых (да да, она есть, и мало кто об этом знает)
📌Не было стула (очищение организма должно быть каждый день)
📌Наелась соленого (а если не пью воду, это отёки и +вес)
📌Не выедаю свою норму белка (нет материала для строительства новых тканей, клеток, обменные процессы страдают)
📌Не выхаживаю 10.000 шагов в сутки (надо, надо, мы созданы для движения, мы не улитки)
📌Недостаточно омега 3 (не все омега 3 одинаково полезны)
📌Нет нормы кальция ( есть исследование, подтверждающее важность Са в снижении веса , да и по жизни он нам нужен!!!)
📌Вы в депрессии (в таком состоянии и при любой другой болезни организм не хочет отдавать запасы, а будет делать запасов ещё больше)
📌Перерывы в еде больше 4 часов (а это не правильно, часто ешь, лучше стройнеешь)
📌Вес и объемы уходят поочереди )норма - это 100 г жира в сутки может переработать печень, т е физиологически в месяц именно жира может уйти только 3кг, все остальное это не жир- вода = отечность, калловые массы, при неправильном питании- уходят мышцы) И ЭТО НОРМАЛЬНО!!!
И это не все причины, обычно опытный консультант (я опытный консультант, мой опыт 😉 более 5 лет)
если Вы с ним трудитесь в паре - выявляет проблему, направляет и помогает в вариантах решения для продолжения движения.
Р.S. Если у вас нет личного консультанта, то я с радостью им стану и приведу вас к результату🤗
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев