Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас. Вы можете принять их или настроить их самостоятельно. Больше информации
Левая колонка
Елена Волкова❤️Коррекция ПИТАНИЯ для ✅Веса ✅Самочувствия ✅Энергии ✅Иммунитета ✅Обмена веществ ✅Жира/мышц ✅Сохранения результата ✅Без голодовок ✅Индивидуальное меню
Многим известно, что главной пищей для нашего мозга, а, значит, и для умственной активности, является глюкоза, которая содержится в крахмалистых (хлеб) и концентрированных углеводах (сахар). Именно поэтому люди напряженного умственного труда так легко оправдывают свою тягу к частым чаепитиям со всевозможными сладостями. "Моему мозгу нужна глюкоза", говорят они. И да, и нет. Ведь при расщеплении глюкозы образуется вода, и мозгу нужна именно она. Наш мозг - очень водяной орган, в зависимости от возраста он состит на 60-80% из воды (у детей больше, с возрастом процент воды снижается). Так что для хорошей работы мозга лучше выпить дополнительный стакан воды, а не съесть шоколадку. Да