Многие уже знают, как важно есть достаточно белка. Желательно каждый прием пищи.
Белок нам нужен как животный (мясо, рыба, яйца, молочные продукты), и растительные белки, например бобовые.
Откройте для себя бобовые, они имеют прекрасный сбалансированный состав.
*******
Фигура мода молодость и красота
Обо все в моем тг канале https://t.me/figura_s_marinoy