Отказ от вредных пищевых привычек: рекомендации для улучшения здоровья Вредные пищевые привычки могут серьезно навредить вашему здоровью. Вот некоторые из них, от которых стоит отказаться: Пережевывание пищи быстро. Это может привести к ухудшению пищеварения и вздутию, поэтому стоит уделить время основательному пережевыванию. Частое перекусывание. Это нарушает обмен веществ, поэтому рекомендуется ограничиться двумя перекусами в день. Употребление больших количеств сахара. Избыток сахара и простых углеводов может негативно сказаться на поджелудочной железе. Порции пищи. Большие порции могут привести к растяжению желудка и перегрузке ЖКТ. Рекомендуется уменьшить размер порци
Поздравляю вас с наступающим Новым годом . Желаю вам самого простого человеческого счастья . Здоровья, любви, самого лучшего окружения, исполнения всех ваших желаний и мечт. Чтобы ваша жизнь была яркой, интересной, познавательной и красочной
Пока вы думаете , другие преображаются . Знакомтесь Алена Ларина , 38 лет, живет в Кузбассе. В июне 2020 года получила результат минус 15кг за 4 месяца, до сих пор его удерживает. Семейный результат у них минус 55кг (муж - 15, мама - 25) . Бонусом получила всегда хорошее самочувствие, много энергии и молодость. Круто ? Желаете также, пишите в личку #путешествиемечтыленатур
Как самостоятельно решить вопрос с лишними килограммами? У Вас есть три варианта ; 1 - Оставить и не мучиться( только вам на заметку: что каждый лишний кг крадет у вас хорошее самочувствие, красоту и молодость на ежедневной основе) 2- самостоятельно сесть на очередную диету или голодовку. (Вы конечно снизите вес и возможно продержитесь месяц, два или год. А затем наберете еще больше и это факт.) Ну и третий вариант: Рассмотреть возможность получить фигуру мечты с профессиональным консультантом по питанию, который учтет все Ваши интересы и нюансы , параметры и решит ряд задач, связанных с вашим питанием. Выбор всегда за Вами . Выбираете третий вариант ? тогда пишите мне в личку ил