Всем известно, что без витамина Д невозможен нормальный рост и развитие костей, но знаете ли Вы что витамин Д влияет также на:
👉оптимальную работу нервной системы
👉повышает иммунитет
👉стимулирует синтез ТТГ
👉стимулирует выработку инсулина
👉способствует заживлению ран на коже и слизистой
и многое другое.
Более того, обнаружена устойчивая связь дефицита витамина Д и некоторых заболеваний, например таких, как сахарный диабет, псориаз, астма, депрессия.
По каким признакам мы можем заподозрить дефицит витамина Д?
На самом деле признаков много, но в первую очередь нужно задуматься о дефиците, если вас беспокоит:
● Ломкость костей
● Мышечная слабость, судороги
● Снижение памяти и внимания
● Частые вирусные и бактериальные заболевания
● Частое плохое настроение
● Бессонница
● Раздражительность
● Расшатывание зубов, частый кариес
● Снижение аппетита
● Очаговая алопеция
● Снижение либидо
● Сложность с зачатием и вынашиванием плода
Ну и конечно, самый верный и надежный способ узнать есть ли у Вас дефицит витамина Д - сдать анализ!
#витаминд #д3 #дефицитвитаминад
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев