Примерное меню на неделю
Первый день
Утренний прием пищи: рис 200 г, сливочное масло 10 г, один банан или одно яблоко, черный кофе.
Перекус: подсушенный серый хлеб, вареное яйцо, томат.
Дневной прием пищи: скумбрия на пару 200 г, салат из пекинской капусты с горошком и подсолнечным маслом 180 грамм.
Второй перекус: нежирный творожок 120 г с ложкой 10% сметаны, зеленое яблоко, 200 мл чая.
Вечерний прием пищи: отварные овощи 220 г, запеченный кусок говядины 140 г
Второй день
Утренний прием пищи: бутерброд из кусочка цельнозернового хлеба, сливочный творог и пластик огурца, виноград 100 г, чай или кофе с медом.
Перекус: творог 50 г с чайной ложкой меда.
Дневной прием пищи: бульон мясн
Дорогие мои друзья, я хочу от всего сердца поблагодарить вас за то, что вы есть у меня, за вашу надежность, доброту и душевное тепло. Спасибо, что вы всегда рядом – в трудную минуту вы подставляете верное плечо, а в праздничные дни вы делите веселье и радость со мной. Для меня большая награда быть рядом с вами! Желаю вам самых щедрых, самых прекрасных жизненных подарков, пусть все задуманное сбывается, в домах царит любовь и благополучие!
Пишу себе письмо в свой День рождения! Привет, родная! Тебе сегодня стукнуло достаточно, и это прекрасно!
Наконец-то ты живёшь в гармонии с собой и научилась чувствовать этот мир. Принимаешь людей, события такими, какими они есть. Умеешь находить радость в мелочах и вытаскивать себя из эмоционального хаоса. Ты уже совсем взрослая.
Этот год оказался удивительным. Несмотря на все крушения планов и надежд, неоправданные ожидания от людей, ты спокойна, нашла свой курс и идёшь по нему. Закрыла одну страницу жизни и перешла на другую без груза и обид. Ты любишь жизнь и воспринимаешь её такой, какая она есть, без бури эмоций и детских ожиданий. Ты осознала в чём для тебя счастье, оказывается оно ря
Мать и сын — нестареющий, вечный дуэт
Удивительно-нежной любви…
Самый лучший мужчина, души её свет —
Код, который веками в крови…
Эту связь невозможно ничем разорвать,
Объяснить её тоже нет слов…
Она, видимо, свыше дана… как дышать… -
Материнская мега-любовь.
Чтоб родить, воспитать, быть душой рядом с ним,
Всё, что в жизни, делить пополам,
Помогать и гордиться сыночком своим,
И молиться о нём небесам:
О здоровье и счастье… прощать все грехи,
За ошибки не строго судить…
Чтобы дни его были светлы и легки,
Чтобы в радость была ему жизнь.
Мать и сын… Сын и мать… — можно много писать
О святой, негасимой любви…
Мать готова всегда всё понять, и принять…
И молить: «Боже, сына храни!..»С Днём рож