Укуси меня
Фрукт или свежевыжатый сок-это вопрос занимает умы многих и вызывает много споров
Давайте разберем несколько простых вещей, чтобы вы, владея информацией, смогли сделать для себя правильный выбор
Фрукты несомненно полезны содержанием витаминов, минералов и клетчатки И вроде логично, что превращая их в сок, мы меняем только форму, но не содержимое, и они несут такую же пользу. А нет, товарищи!
Да, в соке остаются витамины, но не остаётся Главного-клетчатки! А именно клетчатка помогает быстрее насыщаться, ускоряет выведение токсинов из организма, уменьшает холестерин и сахар, который в достаточно больших количествах находится во фруктах
Свежевыжатый сок опасен им
Кошечки и собачки, переживают за тебя
Если еще не успела записаться в наш майский марафон, скорее пиши мне в личку МАРАФОН или заполняй анкету
https://taplink.cc/herba_maman/p/37ad3b/
«Сейчас не начнешь, через год пожалеешь»
Хочешь не жалеть, а гордиться собой, тогда нужно просто сделать первый шаг- заполнить анкету https://taplink.cc/herba_maman/p/37ad3b/
«УШКИ» ?
Во-первых жир на «ушках» не опасен для организма, в отличии от жира на животе, поэтому это просто «погреб» в котором лежат запасы на чёрный день
КАК ИЗБАВИТЬСЯ:
Балансируем питание:
- больше овощей, белка, ягод, круп, полезного жира, разнообразное питание;
- меньше жареного, сладкого, однообразия, сладких напитков и майонеза с маргарином.
Идём на массаж
В душе обращаем на эту зону внимание: скраб, самомассаж.
Самомассаж роллером. Катаем боковую, переднюю и заднюю поверхность бёдер.
Тренируемся: силовые, пробежки, танцы, растяжки. Что душе угодно!
Новые запасы в виде избытка еды и недостатка движения не подкидываем!
Ждём результатов не на завтра, а даем