скрытый RED FLAG, о котором тебе нужно знать, если ты хочешь плоский
ЖИВОТ
[тугие джинсы, утягивающий пояс/ремень]
Итак, основная дыхательная мышца, и которая стимулирует ток лимфы - диафрагма.
Она напрямую связана с мышцами живота и лимфотоком, тазовым дном (от этих товарищей зависит, как выглядит наш ЖИвОТ)
Если диафрагма в спазме - глубокие мышцы живота просто не включатся, живот ничего не поддерживает и он не будет плоским и рельефным, а вот отёки - всегда пожалуйста
Что спазмирует диафрагму:
Сидячий образ жизни,
Неправильная осанка
Стресс
Тугие топы, корсеты, белье, джинсы
Беременность
Все это ведет к нарушению дыханию и невозможности включать глубокие мышцы живота и пропуска
Ничего не ем, и не худею
Многие люди столкнулись с этой проблемой. Человек может уже не первый год то есть на 1200 калорий, но вес почему-то никуда не уходит. Потом 1100 калорий, а вес все тот же.
Почему не уходит? Ведь все так логично, ем мало, а значит могу худеть!
Но не все логично для вашего мозга. Организм это умный компьютер, очень умный компьютер, цель которого выжить в этом мире
Мозгу главное, не как человек выглядит в зеркале, ему важно, чтобы он остался жив. Поэтому метаболизм, организм адаптируются к новым условиям. К новому плану питания
Мозг думает так: он не ест, потому что вам нужны силы, чтобы поймать добычу и съесть. Да, на вот таком первобытном уровне все и происход
Как вы думаете, что отличает звезд от нас? Ну помимо славы и денег? Правильно, НИ-ЧЕ-ГО.
Они такие же люди из костей.
Ведь даже в Голливуде, где индустрия красоты задает тон всему миру, селебрити горбятся и сутулятся, как в любом другом городе(вставьте свой)).
И кажется, что раз даже там люди ходят с кривой спиной, то это уже неизлечимо. Хотя прямая спина и красивая осанка выглядят в разы дороже натянутых лиц и кутюрных платьев за сто тыщ миллионов.
Мы, конечно, не звездные доктора, но тоже кое что умеем.
Итак, смотрите что предлагаем: убираем отеки, морщины, обвисания, животик, горбик и головные боли одним махом! А? Каково?
А еще получаем прямую спину, ровный силуэт, сильный мышечны
Польза натуральных куриных яиц для организма человека.
Куриные яйца являются прекрасным источником многих полезных для здоровья веществ, например, белка.
Один желток содержит около 6 граммов белка, что делает его идеальным продуктом для наращивания мышечной массы и восстановления после тренировок. Кроме того, белок является строительным материалом для всех клеток нашего организма, поэтому его умеренное потребление важно для здоровья и хорошего самочувствия.
Натуральные куриные яйца также богаты витаминами группы B, которые играют ключевую роль в обмене веществ и выработке энергии.
Фолиевая кислота, содержащаяся в них, способствует образованию новых клеток и поддерживает здо