Обязательно включите в свой рацион рыбу Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю. Главное преимущество этого продукта – жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус. Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось. Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать. Хочешь больше знать о снижении веса? Пиши в ЛС " Хочу" или записывайся на консультацию https:
Пока ты думаешь, девочки получают свои результаты Наташенька с результатом -25 кг Хочешь так же пиши в ЛС или записывайся на бесплатную консультацию https://taplink.cc/pitanie.ulia
Знойные красотки. Открыт набор на интенсив по снижению веса! Отгремели праздники, а ты не знаешь как вернуться в форму ? А до лета рукой подать! Успей постройнеть ! Для всех желающих стать: -стройной -красивой -молодой Раскрою все секреты как можно вкусно есть и снижать вес без диет и тренировок Пока ты думаешь худеть или нет, у нас похудело более 100 девушек Ты с нами ? Ставь «+» в комментариях
5 БЕСПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ Колбасы Как получают этот продукт? Того, что можно считать мясом в составе минимум. Кроме того, много различных добавок, усиливающих аппетит, а так же консервант нитрин натрия, который вызывает рак пищевода. Каши быстрого приготовления Для ускорения процесса заваривания зерно проходит специальную обработку и медленные» углеводы превращаются в «быстрые» крахмалы. Кроме того, добавляется сахар. Долго насыщения и пользы такой завтрак не принесёт. Быстрые завтраки (хлопья, колечки и др) Продукт получают путем экструзии – мука, сахар и другие добавки превращают в единую массу, затем формируют частички продукта (например, шарики). Питательная ценн
ХОЧУ ПОХУДЕТЬ, НО НЕ ПЬЮ ВОДУ, ПОТОМУ ЧТО ЗАМУЧАЮСЬ БЕГАТЬ В ТУАЛЕТ! Вчера на консультации у меня было вот такое возражение! отвечаю: Вы не пили до этого воду в достатке, либо выпиваете норму не регулярно. Например, только когда находитесь дома. Пока не будет регулярности, будете гонять в туалет. И если для вашего тела новость, что в него поступает вода, то придется перетерпеть несколько недель пока тело не поймет, что вы надолго взялись за ум и вода будет всегда. Чем выше глюкоза крови, тем чаще бегаете в туалет. При стрессе вода в теле тоже не задерживается. Это связано со сбоем гормонов и нарушением электролитного баланса. Если вы пьете и тут же бежите в туалет, резонно доб