🤔
5 самых эффективных способов повысить мотивацию⚡⚡⚡
✅Важнейшую роль в достижении результатов играет мотивация. На пути к цели, не смотря ни на что, важно двигаться вперед. 🏃♀️
Поэтому нужно научиться сохранять мотивацию в любых условиях.
✅Выделим 5 самых эффективных способов, как повысить мотивацию:
✨️Большую цель поделите на цепочку шагов! Так двигаться будет веселее, постепенно поднимая планку!
✨️Выделяйте промежуточные цели. Достижение локальных целей даст вам мотивацию.
✨ Напишите 10 причин, почему вы хотите достичь тот или иной результат. И в период упадка сил или при отсутствии прогресса, заглядывайте туда и напоминайте себе зачем вы все это затеяли.
✨️ Сбалансированно питайтесь.
Может показаться, что между мотивацией и сбалансированным рационом нет ничего общего. На самом же деле они тесно связаны. Ценные нутриенты — источник энергии для активной жизни. Они позволяют человеку предпринимать дополнительные усилия при достижении цели, могут повысить тонус и зарядить положительными эмоциями.
✨️ Вдохновляйте себя историями других успешных историй.
У меня работает целый онлайн проект над тем, что бы вдохновлять и мотивировать своих клиентов!
✅Пишите в личное сообщение "хочу поддержку", отвечу лично каждому🤗
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев