Самые полезные орехи-ФУНДУК богат белком,витаминами группы В,железом и кальцием,магнием. Линолевой и линоленлвой кислотами.Прирегулярном его потреблении уменьшается риск развития атеросклероза. ФИСТАШКИ-обладают высокими антиоксидантными свойствами и помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и предотвращают появление камней в желчном пузыре. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ,АРАХИС И ПЕКАН-так же помогают снижать плохой холестерин в крови
Жирные отмазки
- Живем один раз!
- У меня кость широкая!
- Здоровое питание дорогое!
- Штангу девушке нельзя жать!
- У меня плохой обмен веществ!
- Хочешь, чтобы детей не было?!!
- Все полезно, что в рот полезло!
- От бега может случиться инфаркт!
- Ребенок не доел, не выкидывать же...
- Я мужу такой нравлюсь, я спрашивала!
- Тебе легко говорить, ты от природы стройная!
- Хорошего человека должно быть много!
- Мужчины не собаки, на кости не бросаются!
- Лучше плавать по волнам, чем биться о скалы!
- Можно есть все, что хочешь, главное до 18:00!
- Себя нужно любить и принимать такой, какая ты есть!
- У меня совсем нет времени на спорт: работа, семья и дети!
- У меня все в семье полные. Ген