М. Б.
Я был только тем, чего
ты касалась ладонью,
над чем в глухую, воронью
ночь склоняла чело.
Я был лишь тем, что ты
там, внизу, различала:
смутный облик сначала,
много позже — черты.
Это ты, горяча,
ошую, одесную
раковину ушную
мне творила, шепча.
Это ты, теребя
штору, в сырую полость
рта вложила мне голос,
окликавший тебя.
Я был попросту слеп.
Ты, возникая, прячась,
даровала мне зрячесть.
Так оставляют след.
Так творятся миры.
Так, сотворив, их часто
оставляют вращаться,
расточая дары.
Так, бросаем то в жар,
то в холод, то в свет, то в темень,
в мирозданье потерян,
кружится шар.
1981
Самые полезные сухофрукты.
Чернослив улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Он полезен для всех, кто страдает от повышенного давления и имеет проблемы с сосудами и сердцем, способствует улучшению зрения.
Изюм является эффективным антидепрессантом. Также его используют при заболеваниях щитовидной железы.
Курага содержит калий, за счёт чего благоприятно воздействует на состояние сердечно-сосудистой системы.
Финики богаты глюкозой, за счёт чего они повышают работоспособность. Также финики содержат много витаминов, которые укрепляют иммунную систему.
Инжир нормализует деятельность щитовидной железы, используется для лечения бронхита.
Всё начиналось с Фуэте,
Когда Земля, начав вращение,
Как девственница в наготе,
Разволновавшись от смущения,
Вдруг раскрутилась в темноте.
Ах, только б не остановиться,
Не раствориться в суете,
Пусть голова моя кружится
С Землею вместе в Фуэте.
Ах, только б не остановиться,
И если это только снится,
Пускай как можно дольше длится
Прекрасный Сон мой – Фуэте!
Всё начиналось с Фуэте!
Жизнь – это Вечное движенье,
Не обращайтесь к Красоте
Остановиться на мгновенье,
Когда она на Высоте.
Остановиться иногда
На то мгновение – опасно,
Она в движении всегда
И потому она прекрасна!
Ах, только б не остановиться…
Валентин Гафт.
Шалфей против старения.
В шалфее содержатся растительные гормоны, которые по составу очень схожи с женским гормоном эстрогеном. Три раза в год в течение трёх недель каждое утро нужно пить настой шалфея.
1 ч. л. травы шалфея залейте стаканом кипятка. Нужно подождать, пока настой остынет. Далее процедите его и пейте маленькими глотками за 30-40 минут до завтрака.
По желанию можно добавлять в настой мёд или дольку лимона.
Польза сельдерея.
Сельдерей содержит много клетчатки, что помогает работе пищеварения. У овоща низкая калорийность. Он ускоряет обмен веществ.
Это растение помогает нормализовать давление, укрепить кости и контролировать уровень холестерина в крови.
Сельдерей обладает противовоспалительным действием. Именно поэтому он полезен при артрите, артрозе и ревматизме. А также сельдерей позволяет избежать инфекций в мочевом пузыре.
...бабушка её говорила: "В молодости надо делать то, что хочется, а в старости НЕ делать того, чего НЕ хочется......Запомни три НЕ - НЕ бояться, НЕ завидовать, НЕ ревновать. И ты всю жизнь будешь счастлива!"