Часто это слышу, когда приглашаю девчат в марафон стройности. И это прекрасно иметь высокую самооценку, но ведь здоровье и хорошее самочувствие важнее!
В мире каждый год становится все больше и больше людей с ожирением и лишним весом, и когда мы их видим, то думаем, что вот они живут себе нормально и со мной ничего страшного не случится.
А на самом деле жир, когда становится большим, он становится агрессивным, хитрым и очень подлым органом, который модулирует не только воспаление, изменяет гормональный статус, он еще и меняет мышление.
Вы все знаете к чему приводит лишний вес: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, артрит, дисбаланс гормонов, бесплодие, импотенция, развитие злокачественных опухолей и т.д., но мы продолжаем ходить по краю пропасти.
А давайте порассуждаем на доступном языке без названий далеких нам болячек.
Когда у нас лишний вес более 10 кг — это отдышка, тяжело подняться на второй или третий этаж, а значит сосуды уже не те, сердечко тоже, приходится делать передышки между этажами, каблуки не надеть, ноги устают.
Если вес уже больше 20 кг, то начинают болеть колени, суставы не выдерживают нагрузки. Подвижность снижается, тяжело даже обуться. У многих пяточная шпора или трещины на пятках.
Походы по магазинам за новыми нарядами – это не удовольствие, а наказание и зеркала в примерочных кривые и альбомы годами без фотографий, потому что вроде меня все устраивает, но фотоаппарат все искажает, и я получаюсь не очень.
Возможно, конечно, что кому-то это нравится, но ведь многих нет. Просто люди уверены, чтобы это исправить нужно пройти тяжелейший путь с мучениями и голодовками, а так собрались с друзьями на кухне, попили чай с плюшками, поболтали – вот и счастье, пусть кратковременное, но счастье!
Я тоже была в этой ловушке и в итоге вырвалась из нее, вот теперь я действительно счастлива, при этом на снижении веса я не голодала, а наоборот очень даже вкусно кушала.
Запись на онлайн консультацию по питанию https://t.me/YanaChurikova
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев