Любимый салат моих домашних - из кальмаров, яиц и лука. Очень простой и быстрый в приготовлении. Ингредиенты: кальмары свежие, яйца, лук, сметана, соль, перец чёрный молотый. Приятного аппетита! Ваш персональный консультант по питанию Яна
Давайте разбираться , что не хватает нашему организму и как он нам это подсказывает Тянет на мучное Зависимость от продуктов с большим содержанием простых углеводов сигнализирует о дефиците белков. Недостаток последних приводит к низкому уровню триптофана, который регулирует мозговую деятельность, помогает контролировать эмоции и влияет на настроение. Тянет на молочку Не можете жить без творога и молока? Всему есть объяснение. Скорее всего, вашему организму не хватает кальция, который необходим не только для здоровья мышц и костей, но является важным компонентом для работы мозга. Тянет на шоколад Одержимость шоколадными конфетами говорит о недостатке хрома и магни
Меня все устраивает, я себе и такая нравлюсь! Часто это слышу, когда приглашаю девчат в марафон стройности. И это прекрасно иметь высокую самооценку, но ведь здоровье и хорошее самочувствие важнее! В мире каждый год становится все больше и больше людей с ожирением и лишним весом, и когда мы их видим, то думаем, что вот они живут себе нормально и со мной ничего страшного не случится. А на самом деле жир, когда становится большим, он становится агрессивным, хитрым и очень подлым органом, который модулирует не только воспаление, изменяет гормональный статус, он еще и меняет мышление. Вы все знаете к чему приводит лишний вес: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, артрит,
ИСТОРИЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Дарья, 42 года Я с детства толстый ребенок, меня в 6 лет неправильно "полечили", чем спровоцировали быстрый и большой набор веса - к 20 годам я весила уже 120 кг! Испытала не по наслышке на себе всю горечь унижения в школе и по жизни, потому что "не как все" и даже на первое в свое жизни свидание пошла "старухой" - в 23 года Перепробовала все на свете голодовки и диеты - вес уходил, и возвращался с друзьями Сейчас у меня всё обалденно - минус 45 кг, не болит голова, ушли синяки под глазами, покупаю из одежды то, что мне нравится и модно! Очень радует отражение в зеркале!!! Наладилась личная жизнь, 2 года назад я встретила свою любовь и 2 месяца назад впервые вышла
Меня все устраивает, я себе и такая нравлюсь! Часто это слышу, когда приглашаю девчат в марафон стройности. И это прекрасно иметь высокую самооценку, но ведь здоровье и хорошее самочувствие важнее! В мире каждый год становится все больше и больше людей с ожирением и лишним весом, и когда мы их видим, то думаем, что вот они живут себе нормально и со мной ничего страшного не случится. А на самом деле жир, когда становится большим, он становится агрессивным, хитрым и очень подлым органом, который модулирует не только воспаление, изменяет гормональный статус, он еще и меняет мышление. Вы все знаете к чему приводит лишний вес: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет 2 типа, артрит,