Делюсь личными проработками, поэтому, пост будет длинным))
Что делать, когда хотите достичь цели 🎯 (в бизнесе, похудении, обучении и т.д.), но вы постоянно прокрастинируете (постоянно откладываете все на потом) и «уходите в даун»?😦
Вот набор моих личных «помогаторов»:
1. Принять ситуацию. Проговорить вслух, что я признаю тот факт, набрала вес, не справляюсь с задачами и т.д., что это результат моих действий, откладывания жизни на потом - что-то в этом роде..
Только, очень важно ☝ без обвинений!🙏 С бережным к себе отношением ❤
2. Поставить намерение. Чётко представить то состояние себя, в которое вы хотите прийти (лёгкость, счастье, удовлетворение, благодарность и т.д)
3. Не откладывая! Начать запускающие действия! Очень круто, «расхламить» пространство. 🧹
Тут все способы хороши: выкинуть старые вещи (разобрать холодильник, аптечку, память в телефоне, бельевой шкаф, полочки в ванной и т.д.), хорошие вещи можно продать на авито, но лучше выбросить (у меня вообще есть правило: 1 вещь купил, 1 вещь выбросил)!
Починить то, что подлежит восстановлению. Сделать ген уборку, наконец!
4. Сделать давно откладываемые дела (хотя бы одно ☝), например, записаться к врачу, или на курсы. Просто! З А П И С А Т Ь С Я! Всего-то))
5. Вложите в себя (время, энергию, деньги). Это должно быть то, что вас наполнит энергией. Подойдут процедуры для тела 🧖🏻♀, восстановительный отдых, путешествие, приём курса витаминов, запись к психотерапевту, обновление стиля…
5. Подумать, о ком можно позаботиться ❤. Например, члены семьи давно вас о чем-то просили. Сделайте это! Но, делайте то, ято вас вдохновит, а на будет «обязаловкой». Возможно, через заботу о себе вы станете примером для подражания для ваших близких?
Все это даст вам быстрый прилив сил ⚡ и энергии. В процессе могут возникнуть идеи 💡, случайно-неслучайные встречи, события! Вуаля! 🤩И вы уже на другом уровне энергетических вибраций! 🤗
Полезно? Буду рада обратной связи)
Поделитесь, какие у вас методы?)
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев