Дорогие друзья! Ловите сногсшибательный результат!
Минус 22 кг
Сложно ли было?
Нет, друзья, это не сложно!
Мы не голодаем! Не стоим у плиты сутками! Ни в чем себя не ущемляет! Не считаем калории! Не изнуряем себя физическими нагрузками! У нас нет проблем с обвисшей кожей! Мы не испытываем депрессий! У нас здоровый цвет лица, красивые волосы, ногти, кожа! У нас нет проблем с настроением - оно прекрасное!
Да! Это все возможно на снижении веса! Все потому, что у нас НЕ диета, а ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ!
Присоединяйся!
Сохраняй пост себе в личку, чтобы не потерять!
Ставь
Дорогие подписчики!
Сегодня я вам расскажу о том, как стресс влияет на снижение веса!
Стресс влияет на организм. Он мешает похудеть и даже способствует набору лишних килограммов.
При краткосрочном стрессе похудеть можно за счет адреналина, который снижает аппетит, ускоряет расщепление жира.
Хронический стресс негативен для здоровья организма.
Виновники проблем с весом – адреналин и кортизол.
Кортизол повышает аппетит, способствует нарушению здорового режима сна и питания.
Кортизол замедляет метаболизм.
Кортизол способствует накоплению висцерального жира.
Гормон бетатрофин также мешает похудеть при стрессе.
Стресс – часть жизни. Важно научиться справляться со стрессом быстро,