НАРУШЕНИЯ В СНИЖЕНИИ ВЕСА
https://t.me/ tcSgfeQJWXcxMjgy
Вчера в моем Телеграм-канале разбирали вкусную тему - О СЫРЕ!
Я думаю, для многих это любимый продукт! И даже на снижении веса!
Мы же все люди, и нам не хочется лишать себя удовольствия во вкусной еде! Верно?!
Просто надо научиться разбираться в ней и знать когда, как и сколько включать в свой рацион
Мои клиенты не страдают от недостатка вкусовых ощущений!
Кушаем мы очень вкусно! И знаете что самое примечательное у нас - мои клиенты и я - большущие любители покушать!
И мы это делаем с легкостью! И если вдруг есть сомнения в составе еды, либо намечается какое-то грандиозное мероприятие, на котором ты не можешь сидеть прос
Всем доброго утра понедельника
Надеюсь, у всех выходные прошли по плану нарушений не было. И сегодня вы в приподнятом настроении устремились на работу
Хочу ещё раз поднять тему про наших детей. Потомучто, в основном, здесь все мамочки.
И неважно какого возраста Важно, то, что нам всем хочется выглядеть в глазах наших детей самой красивой и молодой хотя, знаю, все дети считают свою маму именно такой!
Но, если мы хотим радоваться за наших детей и в глубокой старости, то нам важно показать пример своим детям.
Теперь вопрос - каким бы вы хотели видеть своего ребёнка в его лет так 50-60? Понимаю, никто еще об этом не думал
Но представьте
Уверена у всех б
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
https://t.me/ tcSgfeQJWXcxMjgy
Сегодня разбираем проблему как на снижении веса - правильно считать калории.
Третьим в списке по результатам опроса у нас лидирует пункт "не умею считать калории".
Да, с вами соглашусь. Тут уже посложнее, потомучто не на всех употребляемых нами продуктов написана калорийность...
Но давайте попробуем научиться считать
Существует несколько способов научиться считать калорийность еды:
А вот какие и как узнайте в моем Телеграм-канале по ссылочке https://t.me/ tcSgfeQJWXcxMjgy
5 СОВЕТОВ КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ
https://t.me/ tcSgfeQJWXcxMjgy
И возвращаемся к нашему опросу.
Благодарю за вашу активность участников опроса все больше и больше. Но лидеры по проблемам снижения веса остаются прежними...
Поэтому сегодня поговорим о физактивности для снижения веса
Понимаю, почти у всех есть тысяча причин почему невозможно заняться спортом именно сейчас
То есть - нет времени, нет тренажерного зала, нет желания, нет энергии, нет профессионального тренера и т.д. Получается, что это очередное откладывание на потом. Верно?
Давайте так. Если хотим худеть, значит что-то надо менять!
Не говорю, что все радикально! Нет!
Нам важно плавно выводить о
ДВА СОВЕТА КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
Сегодня поговорим о том, как быстро избавиться от лишних кг. Уверена, эта тема вам как никогда актуальна
Итак, СОВЕТЫ:
начните пить воду. Вода уменьшает количество усваиваемых калорий. Она лучше всего утоляет жажду. Если пить два или более литра в день, то уже не придется утолять жажду соками, лимонадами, компотами и так далее, поэтому калорий потребляться будет меньше. К тому же мозг может приравнивать ощущение жажды к желанию поесть, потому что из пищи организм получает определенную часть жидкости.
о втором совете узнайте, перейдя по этой ссылочке https://t.me/NovayaYasOley/1118
С днем рождения меня!
Честно, раньше думала, что это престарелый возраст....
Но, оказывается, это самый смак!
Есть положение, есть семья, муж, пять детей, есть достаток, есть любовь, есть жизненный опыт, есть здоровье, есть энергия, есть любимая работа, есть ВСЕ!
Остаётся только жить в удовольствие и наслаждаться жизнью!
И я не стесняюсь говорить о своём возрасте! Мне 47! И это круто! Я кайфую от себя!
И всем-всем желаю всегда ловить все самое классное от своего возраста!