Это пост напоминалка всем худеющим. 8 важных правил, про которые лучше напоминать себе постоянно: ⠀ Сбалансированный завтрак; Не голодайте; Правильно и по перекусывайте; Не переедайте; Тщательно пережёвывайте еду; Пейте чистую воду; Употребляйте достаточно белка, клетчатки и полезных жиров. ⠀ Вот такая мини шпаргалка, чтобы не только похудеть, но и не набирать вес потом.
20 МАЯ - у нас старт нового марафона стройности!!! Это практический курс знаний, которые вы получаете на школе питания, интересный и разработанный только для вас Интересен каждому кто хочет снизить вес, а также; научите его удерживать кто хочет ускорить процесс снижения веса; кому не хватает дисциплины; кому нужна дополнительная; мотивация и поддержка; кто ежедневно хочет получать важную информацию по основам питания; кто стремится к своему лучшему результату!!! Это Мега крутой проект Для записи пишите в личку "Хочу" !!!
Полезные свойства тунца . Тунец является диетическим продуктом . Рекомендуется при похудении. благотворно влияет на нервную, сердечно-сосудистую, костную и репродуктивные системы; оказывает положительное действие на работу мозга; предупреждает старение; улучшает внешний вид и состояние волос и кожи; служит для профилактики онкозаболеваний; стабилизирует повышенное артериальное давление; укрепляет иммунитет; нормализует метаболизм; отлично расщепляет холестерин Тунец относится к семейству скумбриевых рыб. В нем содержится минимум жира и нет холестерина . ВЫСОКОЕ содержание БЕЛКА до 25 грамм . Является источником витаминов A, D, C и витаминов группы B, оме