После того как ты худела с дефицитом калорий и без вкусного , то в голову приходит вполне логичная мысль: Если ты теряешь вес расходуя больше калорий чем ешь, то почему бы не есть очень мало или не есть вообще?
Скажу наперёд - этот способ обречён на провал.
Голод и отказ от вкусняшек даст эффект, но краткосрочный и в итоге сделает только хуже: человек не может долго питаться ниже уровня базального метаболизма, и отказывать себе во многом , иначе будет холодно, голодно и даже больно, это уничтожит вашу силу воли и всякое желание худеть дальше.
Итак, рано или поздно будет срыв с голодовки, последствия будут не приятные .
( Ну вы сами знаете , худели уже так ))
Дорогие друзья ! Научу дружить с едой , есть вкусно , сытно худеть или поддерживать полученный результат .
Со мной худеют все .
Если я в свои 40 + похудела -34 кг и мой вес на протяжении более 5 лет остаётся прежним , то у тебя тоже получится .
Пиши мне @gulaaa961 можно в лс
Поделюсь опытом и буду твоим наставником 24/7 в мир стройности , задора
Желаю ВАМ красоты и здоровья 💚
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев