Почему нельзя отказывать себе во вкусненьком и голодать ради похудения?
После того как ты худела с дефицитом калорий и без вкусного , то в голову приходит вполне логичная мысль: Если ты теряешь вес расходуя больше калорий чем ешь, то почему бы не есть очень мало или не есть вообще?
Скажу наперёд - этот способ обречён на провал.
Голод и отказ от вкусняшек даст эффект, но краткосрочный и в итоге сделает только хуже: человек не может долго питаться ниже уровня базального метаболизма, и отказывать себе во многом , иначе будет холодно, голодно и даже больно, это уничтожит вашу силу воли и всякое желание худеть дальше.
Итак, рано или поздно будет срыв с голодовки, последствия будут не приятн