Сегодня среда 😊

ПРОДУКТЫ ANTI AGE

В продолжение вчерашнего поcта, подборка из продуктов, которые не стоят дорого, но несут огромную пользу нашему организму. И замедляют старение клеток.
-Цитрусовые Их главный компонент- витамин С. Он замедляет процесс старения клеток, помогает сохранить упругость и эластичность кожи. Укрепляет иммунитет.
- Овощи оранжевого и зелёного цвета. Морковь, тыква, шпинат,брокколи, лук, петрушка, болгарский перец, помидоры, огурцы.. Витамин А и бета-каротин, содержащиеся в этих овощах, предотвращают сухость кожи и образование преждевременных морщин.
- Орехи В состав миндаля,грецких орехов,кешью входит витамин Е, который сохраняет водный баланс кожи и делает её у