Предыдущая публикация
Чтобы получить максимум пользы от шпината, его следует употреблять после термической обработки.
Самый полезный вариант -
на пару. Так сохраняются витамины и микроэлементы шпината, а кальций лучше усваивается организмом.
#БУДУЛУЧШЕ #МарафонСтройности #ХудеемПравильноИВкусно
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев