Продолжается набор в группы оздоровительного фитнеса
Группа с нулевой физической подготовкой и "легкими" нагрузками создана специально для тех, кто
задумался о своём здоровье, но не знает, с чего начать,
каждый понедельник обещает себе начать делать какие-либо упражнения,
не делает зарядку,
не очень любит графики и "обязаловки",
ведёт малоподвижный образ жизни или много работает, но сидя,
загрустил или скучает,
хочет размяться
и для всех желающих
Основная группа оздоровительного фитнеса предполагает нагрузки среднего уровня.
В занятия входят общеразвивающие упражнения, дыхательные упражнения и др.
Проводятся занятия на ковриках с использованием малого оборудо