Помогите Найти ! Пропал безвести Антропов Ростислав Денисович 10.02.1999гр пропал в селе Белогоровка (Украина ) выходил на связь 31 марта2024г , официально признан признан пропавшим 21 апреля 2024г . Важна Любая Информация
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА
НАЙТИ ЧЕЛОВЕКА ,АНДРЕЙ НИКИФОРОВ
В/ч 13766, 255 мотострелковой полк
ПРОПАЛ, НЕ ВЫХОДИТ НА СВЯЗЬ
МОЖЕТ КТО ВИДЕЛ ЕГО
, ЛЮБАЯ ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ ВАЖНА
ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА
НАЙТИ ЧЕЛОВЕКА ,АНДРЕЙ НИКИФОРОВ
В/ч 13766, 255 мотострелковой полк
ПРОПАЛ, НЕ ВЫХОДИТ НА СВЯЗЬ
МОЖЕТ КТО ВИДЕЛ ЕГО
, ЛЮБАЯ ИНФОРМАЦИЯ БУДЕТ ВАЖНА
Участники совместного социально-культурного проекта «Моя Семья» районного Дома культуры и управления социальной защиты, а также сотрудники ЗАГСа поздравили семьи района с Международным днём семьи. Участники проекта побывали у: многодетную семью Гордеевых в Нижнем Мамоне и многодетную семью Плотниковых в Лозовом; семьи Разгоняевых в Приречном - супруги прожили вместе 50 лет. семьи сотрудника РДК Руслана Литау, который был мобилизован в 2022 году, а в данный момент находится в госпитале после ранения. Выездная творческая группа под руководством Юлии Труновой представила семьям небольшие концерты.
САМА ПОХУДЕЮ НА ПП
Если бы мы и правда знали, как правильно питаться, давно бы похудели
Давайте разберём ошибки.
В нашем рационе ОБЯЗАТЕЛЬНО ежедневно должны быть:
- вода
- белок
- клетчатка
- витамины
- минералы
- микроэлементы.
И ОБЯЗАТЕЛЬНО В НЕОБХОДИМОМ КОЛИЧЕСТВЕ
Если чего-то не хватает в организме, то может привести к нарушению обмена веществ, и болезням.
Например:
дефицит кальция вызывает проблемы с костями,
дефицит железа- причина анемии,
дефицит витамина С - снижает иммунитет.
И множество других заболеваний.
Когда мы просто худеем на ПП, в наш организм не поступают ежедневно многие незаменимые питательные вещества, таки